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【飲み方講座】実感度を高めるコツ

「ローヤルゼリーを飲んでも実感度が高まらない…」
「全然、効果なしだ…」
そんな初歩的なポイントで悩んでいませんか?

美容や健康に活用しようとローヤルゼリーを買ったのに、なかなか満足のいく結果が出ない…
そんなときは、サプリの使い方・飲み方が間違っている可能性が大!
考え方や飲み方を改善するだけで、一気に実感度が高まることがあります。

ここでは、そんな飲み方の基本を解説。
こんなポイントを意識しながらローヤルゼリーを活用すると、そのパワーを存分に引き出すことができますよ!

基本は継続

ローヤルゼリー摂取の基本は、なんと言っても「継続すること」です。
三日坊主で終わってしまえば、効果なし…と感じるのは当たり前。
飲み続けることで、ローヤルゼリーの栄養素が身体に届き、健康や美容へのパワーを実感することができるようになります。

大体の目安ですが、3ヶ月程度続けることができれば実感度は自ずと高まってきます。
しっかりと実感したいのであれば、まずは3ヶ月続けてみるのが必須条件です!

もちろん、個人差はありますから、それ以前の段階で十分すぎるほどパワーを体感する方もいらっしゃいます。
稀に、2週間程度飲んだだけで、肌が生まれ変わったようにプルプルしてきた…
なんていう方もいらっしゃいますが、やはり、基本は3ヶ月間の継続が必須!

さらにオススメしたいのは、3ヶ月目以降も飲み続けること。
1年、2年と続けることで、身体の根本から美容や健康に貢献してくれますよ!

生活習慣を整える

いくらローヤルゼリーがすごい食品でも、毎日の生活がダラダラしていると、どうしても実感度は高まりません。
生活習慣をビシッと引き締めたうえで活用してみましょう。

具体的には、食事や睡眠、運動などのポイントを意識したいところ。
食事では、糖質、脂質などを摂りすぎないようにすることが大切。
運動不足・睡眠不足の解消を意識することも、重要なポイントのひとつです。

続けていると生活習慣が自然と変わってくる?

サプリを飲み続けていると、活力が沸いてきて、自然と早寝早起きできるようになることも!
体力がついて、思わず朝のジョギングを始めてしまった…なんていう方もいらっしゃる様です。

睡眠・食事・運動のうち、一つだけでも意識して改善すると、ライフスタイルそのものが整い、他の要素も後から良くなってくる…
そんな事例は、比較的よくあるケース。
ローヤルゼリーの摂取そのものが、生活習慣改善のキッカケになることもあります。

飲み忘れない工夫を!

最初に書いた通り、ローヤルゼリーは続けることで実感度が高まります。
継続は「一日一回の摂取を忘れないこと」の繰り返しです。
その為にも、自分なりに飲み忘れない為の工夫をすることも大切。

○毎日の摂取タイミングを決めてクセにする
○常に目の届く場所にサプリを置いておく

など、ちょっとした工夫でもOKです。
ぜひ、意識してみてください。

食事前後の摂取がおすすめ

実は、食事の前後にサプリメントを飲むクセをつける…というのがオススメ。
食べ物と一緒に摂ることで、サプリの栄養素が自然なかたちで身体に馴染んでいくからです。
有用成分の吸収率が僅かに上がり、その分、実感度が高まると言われています。
そこまで結果を大きく左右する訳ではありませんが、飲み忘れないクセを付ける為にも、ぜひ試してみてください!

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